新型コロナに感染してから約1ヶ月【経過と後遺症について】

【結論：自宅療養終わってから10日程軽い咳が続いた。１ヶ月後、登山はギリ（？）行けた。】

経過と後遺症

4月28日：BBQをしたのでおそらくそこで感染

5月2日昼：少しの喉の違和感、少しの倦怠感

5月2日夜：発熱（３８度前）

5月3日：発熱（３８度前後　カロナールを飲む）

5月4日：昼には熱は下がり、喉の痛み発症

5月5日：朝、保健所に行き検査。すぐに陽性と出る

5月6日：平熱、喉の痛み、咳（喉の痛みが酷くて泣く。笑）

5月7日～11日：喉の痛み、咳、下痢（←NEW！コロナの症状？）

5月12日まで自宅療養：段々と喉の痛みや咳も治まり9日頃から家から出られないのが苦痛になってくる

5月13日：久しぶりに外に出られた解放感。ただ、ずっと家にいたせいかスーパーに買い物に行くだけで疲れる（これが後遺症の倦怠感？）

5月14日：友達とランチ（12時～17時くらいまで喋る）喉が乾燥してたまに軽い咳が出る。昨日あった倦怠感はなし

5月18日：たまに咳が出る、喉の痛みや倦怠感などはなし

5月21日：飲みに行くが辛い料理を食べて一回2分くらいむせた（コロナ関係ないか）

　　　　  18時～22時半まで喋ったが途中喉が乾燥して軽い咳が何度か出る。

5月23日：平日仕事の日はほぼ咳は出なくなる（仕事はずっと喋る仕事ではなく必要に応じて喋ることがあるくらい）

5月29日：安達太良山登山。1か月半ぶりくらいに登山。ちょうど感染して1か月くらい。登っている最中、ほぼ治っていた咳が軽く出る。おそらく登山中は空気も薄くなるし喉も乾燥するからだと思われる。下山してから何となく肺（肺が痛んだことないので分からないのですが）が少し痛みました。大あくびが出来ないというか・・・思いっきり息が吸えない状態。思いっきり息を吸ったらむせる風邪のときのような感じです。

5月30日：昨日の肺の痛み、軽い咳なし。やはり登山は負担が大きいようです。

※また体調に変化があったら随時更新していきたいと思います。

追記

現在7月頭です。

約２ヶ月経ちました。全く後遺症なくなりました。

辛い登山はまだしてませんが6月中旬に尾瀬ハイキングで１２ｋｍ歩きましたがこれは全然大丈夫でした。

この夏、白馬岳に登るのでそのときの経過も追記していきたいと思います。

まとめ・感想

私の場合、自宅療養が終わって10日間程軽い咳が残りましたが倦怠感や嗅覚味覚などの後遺症はありませんでした。

コロナにかかって一番辛かったのは熱が下がった後の喉の痛みなのですが、普段風邪をあまりひかず喉が痛くなることも滅多になく、過去ここまで痛くなったことはなかったので余計辛かったです。
夜、咳が出て寝るのに時間がかかる日が２日くらい続いたので対策として頭や上半身を少し高くしたらすぐ寝ることが出来ました。
（２年程前、１ヶ月〜２ヶ月くらい夜寝る時だけ咳が出る日が続き、考えに考え抜いた対策）

喉の痛みは3日程で治まり熱も2日で下がったので幸いなことに重症化はしませんでした。

ワクチン副作用と比べてどちらが辛かったと聞かれたらやっぱりコロナですかね・・。
2回モデルナを打ちましたが、熱は確か２回目に38度くらい出たので今回と同じくらい。
ただ、コロナはそれプラス喉の痛みがあったので。

あと10日間家から出られないのが地味に辛かったです。最後の方は身体的には平気だったので余計外が恋しかったです。無症状の人とか風邪っぽい人で陽性が出てしまったら10日間の自宅隔離を強制されてしまうのはかなり辛いなと思ってしまいました。（だから検査受けない人が多いのか）

余談ですが、私は1年半前に酷い虫歯を経験しておりまして・・
奥歯の神経が死んでると言われました。笑
そのときにも痛すぎて泣いてるのですがコロナと比べたらと聞かれたら圧倒的に歯痛の方が辛かったです。
身体の痛みの中でも歯の痛みって特別痛みを感じるらしいですよ。

感染からちょうど１ヶ月くらいで山に登ったら少し咳が出たり少し肺が痛くなったりしたのでまだ本調子じゃないんだな、と感じました。登山は私の生き甲斐なのでこれが続くと困りますね〜・・・。少しずつ本調子に戻ることを信じてこれからも無理をせず自分のペースで山に登っていきたいと思います！

ここまで読んで頂きありがとうございました。