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こんにちは、たいやきです。 今回は過敏性腸症候群になった私が試した効果があった改善法＜食事編＞を書いていこうと思います。 私はIBSになってから自分の明るさも健康も日常の生活までも失われていきました。 現在健康な身体に戻り元気に山に登れている...