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こんにちは、たいやきです！女性のみなさま、生理痛はどれくらいありますか？私は結構重いんです。今回は生理痛対策について考えてみました。昔から生理痛が酷くて、絶対に薬は飲まないと行動出来ませんでした。３０代に入ると生理後半に頭痛も起こるよう...

こんにちは、たいやきです。 今回は過敏性腸症候群になった私が試した効果があった改善法＜食事編＞を書いていこうと思います。 私はIBSになってから自分の明るさも健康も日常の生活までも失われていきました。 現在健康な身体に戻り元気に山に登れている...

こんにちは、たいやきです！ この記事は以下↓の記事の続きとなります。今回は過敏性腸症候群になった私がやったこと生活見直し編について書いていこうと思います。 ２０１６年ごろ下痢が治らなすぎた私はついに病院に行くことにしました。少し前に胃も腸も...

みなさん、こんにちは。 突然ですが過敏性腸症候群（IBS）って知ってますか？ 電車の中でお腹が痛くなったりストレスや緊張でお腹が痛くなったり下痢になったり便秘になったりおならが止まらなくなったりする症状です。 軽い人も含めれば日本人の５人に一...